マラソンはお金のかからない趣味なのか？実際どうなのか計算してみた。

世間の印象では「ランニング」はお金のかからない趣味だと言われます。

実は人によってはランニンググッズや大会費等でお金がかかる場合があります。

ここで私が実際にランニングを開始した2023年１月から2024年７月現在までにランニングで使ったお金を計算してみました。

また女性目線でランニング初心者が買うべきものを買う場合いくらかかるかも計算してみました。

この記事を読むことで、以下のことがわかります。

がわかります。

マラソンはお金のかからない趣味なのか？

走り始めの場合は費用を抑えられますが、上級者になるとハマっていきどんどん課金したくなります。笑

・初心者の場合

週2〜4回ランニングを始めようとしているという人を考えてみましょう。

この前提条件のもとで必要となるものをあげます

ではなぜこれらが必要なのか説明していきます。

もしご自身で当てはめる場合は記事を読んで「いる」「いらない」を判断してください

・ランニング用シャツとパンツ

運動経験がない女性ならば、運動に適した服装は持っていないはず。

服装で困った時はユニクロ。

調べてみたらランニングするのに適したスタイルを発見

エアリズムシームレスVネックロングT 　　　　　990円

ウルトラストレッチクロップドレギンスパンツ　1,990円

UNIQLOのHPより

ちょうど値下げされていて、定価は不明ですが上下3000円が相場と仮定

練習ペース的に2セットは欲しいところ

・ランニングシューズ

初心者でかつレースに出場する予定がないのであれば、各メーカーのジョギング用シューズが適していると仮定

その他アディダス、ニューバランス、HOKAなどさまざまなジョギングシューズを出しています。

メーカーにもよりますが多く見積もって1万5千円でいいかなと思います。

型落ちやAmazonなどのセールで買えれば1万円ほどに抑えられます。

・スポーツ用下着

意外に必要です。

ランニングで怖いのが摩擦によってできる擦り傷。

酷い人だと入浴に支障が出たという人に出会った事があります。

女性であれば必要経費。

こちらもユニクロが手に入りやすいと思います。

ワイヤレスブラ/ウルトラリラックス　2290円

エアリズムシームレスショーツ/ジャストウエスト

590円

ワこちらも洗い替えで2セットずつ必要と思うので合計6000円

ただし私ならパンツに限って言えば、イオンに売っている綿素材のお手頃なパンツでも全然問題ありません。

その辺はご自由に。計算としては高く見積もります。

・ランニング用キャップ(帽子)

女性の大敵である紫外線カットのために使用をオススメします。

スポーツ用の帽子がいいので、今回はスポーツデポのオリジナルブランド「ティゴラ」の物を採用します。

ランニング ドライキャップ UPF50　1,499円

一番メジャーな物にしました。冷感素材などにこだわると、値段に比例します。

計算しやすいように1500円としましょう。

以上合計

ランニング用シャツとパンツ　２セット	6,000円
ランニングシューズ	15,000円
スポーツ用下着　２セット	6,000円
ランニング用キャップ(帽子)	1,500円
合計	28,500円

こちらの品は全て買ったら当分買い足しが不要なものなので、初期費用３万円で抑えられます。

と言えます。

上級者(筆者)の場合

この場合については私自身この1年7ヶ月間で買い足したものを踏まえ、上級者のランニングはお金のかからない趣味になるのかを考察します。

以上のことを踏まえ1年7ヶ月で買い足した物をざっくり紹介

防水用ウェア	18,000円
機能性タイツ	30,000円
ランニング用パンツ	4,000円
靴下	5,000円
ケア用品	4,000円
補給用ゼリー等	10,000円
靴　７足	72,800円
ガーミン	81,500円
大会参加費　10レース	46,800円
陸連登録費	4000円
クラブチーム参加費	5,000円
合計	281,100円！！！（月平均　約14,800円）

記事のために計算した筆者が仰天。意外に使ったなーという印象です。

ただし、私は大会参加に制約があり宿泊なしのため、大会費用が安くなっています。

交通費もそこまでかかりません（ウィメンズマラソンは除く）

遠くのマラソン大会に参加している人はもっと大会費用にお金がかかっているはず。

ではなぜこれらを買い足したのか説明します。

・防水加工のウェア　18000円

基本的に雨＝走らないという概念はありません。

雨でもレースがあるから走ります。

ただし豪雨や台風など身の危険がある時は別。

雨の中で特に冬場はウェアが濡れてしまい体温を奪われます。

また水分で重くなるので気になって走りに集中できません

そこで購入したのがonの防水加工のウェア

最近は夏なので流石に暑いので使用してませんが冬場は快適にランニングができます。

雨は濡れるから走りたくないという気持ちも少しは解消されるはず。

・機能性タイツ　　　30,000円

以前の記事でも紹介したようにここ5年で機能性タイツの進化が目覚ましいです。

私もいくつかタイツは持っていましたが、経年劣化や機能に不満を感じ、買い替えました。

・ランニング用パンツ　4,000円

もともと持っていたパンツの劣化が気になり、かつポケットの充実させたかったので買い替えました。

・靴下　　　　　　　　5,000円

靴下は消耗品です。レースや外せないポイント練習はしっかりしたものを履いています。

普段のジョギング程度は普通の靴下で走り靴下の劣化を最小限にしています。

ジョギングもしっかりした物を使用すると２倍くらい費用がかかるはず。

・ケア用品　　　　　　4,000円

こちらは服や靴の擦れを予防するクリームと日焼け止めが主な出費。

正直、日焼け止めはしっかり塗っていないのでしっかり塗りたい人はもう少しかかります。

・補給用ゼリー等　　　10,000円

レースでの補給用、日々の練習でのサプリメント代です。特にフルマラソンではモルテンを使用したので１レースで3,000円の出費。

課金地獄を感じました。笑

・靴　７足　　　　　　72,800円

サンダルはリカバリー用サンダルという疲労を抜けやすくしたもの

S４やアルファフライがあるのに65,800円は安すぎます。

実は理由があります。詳しくはこちらで

私の中の購入基準としてジョギング用は予算1万円としています。おかげで全体的に費用が抑えられたのではと考えています。

・ガーミン(カバー等も含む)　　　　　　81,500円

実はガーミン245musicとガーミン265の２種類を購入しております。

ガーミン245musicについてはプリマサイトでもう売ってしまいました。

その分を引いたら７万円ほど。

本体代だけでなく、画面のカバーやバンド部分が劣化し交換したので、その費用も含まれます。

・大会参加費　10レース　46,800円

大きなマラソン大会は名古屋ウィメンズマラソンのみでほとんどが5000円でお釣りがくる参加費がほとんど。

遠征をよくする方なら遠征費や宿泊費も含まれるのでプラスでもっとかかるはず。

・陸連登録費　　　　　4000円

今年度登録しました。団体申し込みだったのでこのお値段。

詳細は忘れました。すいません。

・クラブチーム参加費　5,000円

私が参加するクラブチームの年会費は年2500円。

お財布に優しいクラブチームです。

一回2000円というところもある中、とても良心的なのに本格的な練習が可能。

コーチの謝礼がないのが本当にありがたいです。

まとめ

マラソンはお金のかからない趣味なのか？について紹介しました。

やはりその人のマラソンに対する温度感で変わるような気がします。

もちろん、お金をかけたら結果が出る訳ではありません。

あくまでグッズは補助です。最終的な伸びは練習にあります。

補助であるグッズをうまく利用して効率的なトレーニングを心がけましょう。